Over
Personal training
High-end personal training á la 7HC
Voor de commited sporter, die op zoek is naar een duurzaam resultaat.
Je hebt geen overtuiging meer nodig, want je weet precies naar welke gezondheidsdoelen je toe wilt werken. Je begrijpt de voordelen van op maat gemaakte personal training en bent vastbesloten om je gezondheidsdoelen te bereiken. Onze personal trainers staan paraat om je te begeleiden!
Bij ons in de club is iedereen welkom die streeft naar een verbeterde gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Samen met jouw personal trainer ga je aan de slag met een persoonlijk samengesteld trainingsschema. Je kunt rekenen op gerichte begeleiding, een constante bron van motivatie en waar nodig correcties om je techniek te verbeteren. Onze trainers zorgen er voor dat je nooit verveeld raakt tijdens het trainen en consistent werkt aan het behalen van je doelen.
Hoe ziet de personal training eruit?
De personal training start altijd met een kennismakingsgesprek, zodat we zeker weten dat de klik er is. Voelt dit voor beide partijen goed? Dan worden daarna de behoeften, wensen en uitdagingen besproken met betrekking tot de trainingen. Met als doel dat jij je fitter voelt, lekkerder in je vel zit en je gelukkiger voelt.
Zo ziet het proces eruit:
- Kennismakingsgesprek
- Screening
- Op maat gemaakt persoonlijk trainingsplan
- Bijschakeling wanneer nodig
Bij ons kun je rekenen op:
- Een ervaren personal trainer die perfect bij je past
- Een op maat gemaakt trainingsprogramma dat specifiek is afgestemd op jouw doelen
- Een ideale omgeving om jouw doelen daadwerkelijk te bereiken
- Een plek waar je je volledig op je gemak voelt
Word vandaag lid bij 7HC
Investeer in je gezondheid en ga aan de slag met één van onze personal trainers om je persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken.
Maak kennis met onze personal trainers
“ Stick to the plan”.
Joris was op jonge leeftijd al gepassioneerd door sport, het begon met rolschaatsen maar stopte na een blessure tijdens de training. Waarna hij een ongezonde levensstijl aannam, met overeten, alcohol en roken, resulterend in een gewicht van 127 kg en hartproblemen. Op 23-jarige leeftijd waarschuwde de dokter dat hij de 30 misschien niet zou halen op deze manier. Vastbesloten om zijn leven om te gooien, begon Joris met trainen en nam hij afscheid van zijn baan als technicus om in een sportcentrum te gaan werken. Hier kreeg hij ook de ruimte om weer te gaan studeren. De eerste stap was het behalen van een diploma als sportverzorging.
Na het afronden van de opleiding tot sportverzorger heeft hij enkele jaren ervaring opgedaan bij de eerste klasse basket ‘Okapi Aalstar’, Iron Man atleten, volleybal atleten, mountainbike marathon atleten. Na een operatie heeft hij deze moeten verkopen, en keerde hij terug de schoolbanken in. Na het succesvol afronden van zijn opleiding als Trainer B & Fitness/voedingsconsulent is hij ondernemer geworden en heeft hij twee fitnesscentra geopend.
Toen de ziekte van Pfeiffer werd geconstateerd moest hij deze fitnesscentra overlaten aan anderen, maar hij bleef zich wel ontwikkelen en behaalde zijn certificering als personal trainer bij de NASM (National Academy of Sports Medicine). Of je nu streeft naar gewichtsverlies, spieropbouw, uithoudingsvermogen training of specifieke sportprestaties, met zijn kennis, persoonlijke ervaring en motivatie helpt hij jou je doelen te bereiken
Joris
“ Hoe complexer hoe leuker”.
Fenny is een enthousiaste en gedreven persoon vol ideeën die ze graag met de buitenwereld deelt. Sport heeft haar geleerd doelen te stellen en door te zetten, wat haar nu op diverse vlakken in het leven helpt. Gezond leven is haar prioriteit, waarbij ze geniet van een balans tussen voedzaam eten en leuke activiteiten. Voor voedingsadvies ben je aan het juiste adres bij Fenny. Haar opleiding Voeding & Diëtetiek stelt Fenny namelijk in staat om mensen te begeleiden, zelfs bij complexe situaties zoals allergieën en intoleranties
Fenny
Maak kennis met onze personal trainers
Joris Draps
“ Stick to the plan”.
Joris was op jonge leeftijd al gepassioneerd door sport, het begon met rolschaatsen maar stopte na een blessure tijdens de training. Waarna hij een ongezonde levensstijl aannam, met overeten, alcohol en roken, resulterend in een gewicht van 127 kg en hartproblemen. Op 23-jarige leeftijd waarschuwde de dokter dat hij de 30 misschien niet zou halen op deze manier. Vastbesloten om zijn leven om te gooien, begon Joris met trainen en nam hij afscheid van zijn baan als technicus om in een sportcentrum te gaan werken. Hier kreeg hij ook de ruimte om weer te gaan studeren. De eerste stap was het behalen van een diploma als sportverzorging.
Na het afronden van de opleiding tot sportverzorger heeft hij enkele jaren ervaring opgedaan bij de eerste klasse basket ‘Okapi Aalstar’, Iron Man atleten, volleybal atleten, mountainbike marathon atleten. Na een operatie heeft hij deze moeten verkopen, en keerde hij terug de schoolbanken in. Na het succesvol afronden van zijn opleiding als Trainer B & Fitness/voedingsconsulent is hij ondernemer geworden en heeft hij twee fitnesscentra geopend.
Toen de ziekte van Pfeiffer werd geconstateerd moest hij deze fitnesscentra overlaten aan anderen, maar hij bleef zich wel ontwikkelen en behaalde zijn certificering als personal trainer bij de NASM (National Academy of Sports Medicine). Of je nu streeft naar gewichtsverlies, spieropbouw, uithoudingsvermogen training of specifieke sportprestaties, met zijn kennis, persoonlijke ervaring en motivatie helpt hij jou je doelen te bereiken
Fenny Kint
“ Hoe complexer hoe leuker”.
Fenny is een enthousiaste en gedreven persoon vol ideeën die ze graag met de buitenwereld deelt. Sport heeft haar geleerd doelen te stellen en door te zetten, wat haar nu op diverse vlakken in het leven helpt. Gezond leven is haar prioriteit, waarbij ze geniet van een balans tussen voedzaam eten en leuke activiteiten. Voor voedingsadvies ben je aan het juiste adres bij Fenny. Haar opleiding Voeding & Diëtetiek stelt Fenny namelijk in staat om mensen te begeleiden, zelfs bij complexe situaties zoals allergieën en intoleranties